東宝ホームの平岡です。
 
今年も残すところあと僅かです。
 
12月お引渡しのお客様が多くいつもこの時期はバタバタしております。
 
年末年始はゆっくりと過ごすのですがいつも食べすぎ飲み過ぎで太ってしまいます。
 
ということでダイエットを決心！！
 
ヒラオカ現在ファスティングを実行中（3日目）－３キロ
 
ファスティングとは「断食」「絶食」を意味します。

とはいうものの完全な絶食ではありません。主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で作られた酵素ドリンクを飲みながら行うので、気軽にチャレンジできます。

通常の食事は一切しなくても、ドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、短期間であれば無理なく、安全に行うことが出来ます。

ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができ、それによって、それまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになるとの事です。

ダイエット効果だけでなく、体内をリセットし、健康な状態に戻す療法でもあるので
 
皆さんも機会があればチャレンジしてみてはいかがでしょうか？